Nám Da Và Những Điều Cần Biết
1. Nám Da Là Gì?
Nám da là tình trạng rối loạn sắc tố do sự gia tăng quá mức của melanin, dẫn đến sự hình thành các mảng sậm màu trên bề mặt da.
2. Nguyên Nhân Gây Nám Da
- Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời.
- Thay đổi nội tiết tố (mang thai, mãn kinh, thuốc tránh thai).
- Di truyền.
- Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp.
- Căng thẳng, thiếu ngủ.
.jpg)
3. Cơ Chế Hình Thành Nám
.jpg)
Khi da bị tác động bởi tia UV hoặc rối loạn nội tiết tố, enzym tyrosinase được kích hoạt, kích thích tế bào melanocyte sản sinh melanin. Melanin được chứa trong các túi melanosome và vận chuyển lên bề mặt da, tạo thành nám mảng hoặc nám chân sâu.
4. Các Loại Nám Da
Không phải tất cả các loại nám đều giống nhau! Muốn trị nám hiệu quả, trước hết cần phân biệt rõ loại nám mà bạn đang gặp phải:
- Sạm da, tăng sắc tố: Xuất hiện dưới dạng mảng nâu nhạt đến nâu đậm. Thường do mỹ phẩm, ánh nắng hoặc yếu tố môi trường.
- Nám nông, nám mảng: Nằm trên bề mặt da, dễ điều trị, thường do ánh nắng hoặc mỹ phẩm gây ra.
- Nám chân sâu: Các đốm tròn nhỏ, màu nâu sậm hoặc xám.Nằm dưới lớp trung bì da, liên quan đến nội tiết, khó trị hơn.
- Nám hỗn hợp: Kết hợp của cả nám mảng và nám chân sâu.Cần liệu trình điều trị chuyên sâu.
.jpg)
💡 Xác định đúng chân nám rất quan trọng! Để làm được điều này, cần soi da kỹ lưỡng và đánh giá sức khỏe nội tiết bên trong.
5. Phương Pháp Điều Trị Nám Da
- Laser trị nám (Laser 1064, Pico laser): Phá vỡ sắc tố melanin dưới da, hoặc bóc bay các sắc tố bề mặt.
✔ Tác động sâu vào sắc tố nám, phá vỡ các hạt melanin thành phân tử nhỏ để cơ thể đào thải dần.
✔ Bắt buộc phải điều trị nhiều lần (3-4 tuần/lần, tùy theo chu kỳ sinh học của da).
✔ Sau laser, cần chống nắng & phục hồi da kỹ lưỡng để tránh tăng sắc tố trở lại.
- Peel da hóa học hoặc Laser CO2 Fractional: Loại bỏ tế bào chết, loại bỏ sắc tố bề mặt, tái tạo da.
✔ Phương pháp thay da sinh học, giúp bong lớp nám trên bề mặt.
✔ Kết hợp đưa tinh chất đặc trị giúp rút chân nám lên, sau đó dùng laser để hỗ trợ mờ nám từ từ.
- Lăn kim kết hợp serum: Kích thích collagen, phục hồi da, làm sáng da, tạo đường dẫn cho các hoạt chất ức chế sắc tố len lõi vào lớp màng đáy, ức chế tyrosine.
✔ Dành cho nám nông, sạm da do mỹ phẩm hoặc ánh nắng.
✔ Giúp bóc tách nám bề mặt, kích thích da tái tạo.
❌ Không hiệu quả với nám chân sâu.
- Kem trị nám: Chứa hydroquinone, tretinoin, vitamin C.
✔ Kem dưỡng giúp ức chế sắc tố ban đêm, hỗ trợ bong sừng nhẹ (mắt thường không thấy).
✔ Kết hợp kem dưỡng phục hồi & chống nắng ban ngày để bảo vệ da.
- Meso trị nám: Tiêm Glutathione, Vitamin C, Tranexamic Acid giúp ức chế sắc tố, dưỡng sáng da.
✔ Tiêm tinh chất trực tiếp vào da, giúp ức chế chân nám, làm nám từ từ thoát ra ngoài.
✔ Cơ chế: Đẩy nám lên bề mặt => Bóc tách dần dần => Làm sáng da.
✔ Hiệu quả cao với nám sâu, nám nội tiết.
6. Lưu Ý Khi Điều Trị Nám Da
- Bảo vệ da bằng kem chống nắng.
- Tránh lạm dụng mỹ phẩm tẩy trắng.
- Kiên trì theo liệu trình, kết hợp trong uống ngoài thoa.
💡 Nám không chỉ là vấn đề trên da, mà còn liên quan đến sức khỏe nội tiết, khả năng đào thải & chuyển hóa của cơ thể. Vì vậy, để trị nám hiệu quả và bền vững, cần kết hợp:
✅ Massage da mặt để kích thích tuần hoàn, hỗ trợ hệ bạch huyết đào thải độc tố.
✅ Tập thể dục, ăn uống lành mạnh giúp cân bằng nội tiết và giảm stress.
✅ Uống đủ nước & bổ sung thực phẩm tốt cho da, hỗ trợ quá trình tái tạo.